Megvilágításban: a fény

Ha természeti népek lennénk, együtt kelnénk és feküdnénk a Nappal és az állatokkal, akkor ez az adaptáció magától végbemenne. De mivel irodákban dolgozunk, és kényszeredetten sok tennivalóval halmozzuk el magunkat (tisztelet a kivételnek), ezért mesterséges fények világítják be életünket. Viszont ezek sajnos koránt sem veszik figyelembe biológiai működésünket. Az egész nap egységes, ugyanolyan színű fény károsan befolyásolja a közérzetünket: bezártságérzést ad és megzavarja a természetes fény napi ciklikusságához való kapcsolatunkat. A megoldás nyilván nem kivonulni a civilizációból, hanem dinamizálni a bennünket érő fényeket, akár mesterségesek, akár természetesek azok.
De előbb nézzünk egy érdekes adatot a Napfény színéről:
A köztudat szerint a Nap sárga színű, holott a róla érkező fény valójában fehér, gyakorlatilag a fehér szín etalonjának is tekinthető. A napfény színhőmérséklete évszaktól, sőt napszaktól függően is folyamatosan változik, melegebb és hidegebb hatást adva.
Derült időben, átlagos napsütés esetén ez körülbelül 5.600 K. Napkeltekor a hajnali órákban vagy naplementekor a színhőmérséklet 2.500 K-re is csökkenhet (ezért annyira kellemes hangulatú), azonban borult, ködös időben 6-10.000 K-re is növekedhet (ezt szemünk szinte vakítónak érzékeli). Nyílt tengeren, és magas hegyekben a színhőmérséklet akár 10-20.000 K is lehet. Tehát, minél alacsonyabb a fény színhőmérséklete, annál kellemesebbnek és komfortosabbnak érezzük azt.
A meleg fehér fény (3.000 K – alacsony színhőmérsékletű) segít relaxálni és javítja a közérzetet, míg a nappali fény (5.600 K – magas színhőmérsékletű) stimulálja és aktivizálja az emberi szervezetet; ezért hideg munkahelyeknél az alacsonyabb színhőmérsékletű (meleg fehér), míg meleg munkahelyeken inkább a magasabb színhőmérsékletű (hideg fehér) árnyalatokat érdemes alkalmazni. Mindezt dinamikus világítótestekkel lehet elérni, amelyek színhőmérséklete szabadon változtatható, így nagyban javítható a dolgozók koncentrációja, közérzete és teljesítménye.
Néhány színhőmérsékleti adat:
- Gyertya: 1900 K
- Háztartási izzólámpa: 2800 K
- Stúdió világítás: 3200 K
- Reggeli, délutáni alacsony napállás: 4800 K
- Átlagos napfény, vaku: 5600 K
- Napos idő, árnyékban: 6000 K
- Nappal, kissé felhős égbolt: 8000 K
- Borult, ködös idő: 10000 K